综合性转移球练习
目标是培养球员的转移球意识，同时提高球员的无球跑位意识。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:11
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心理抗压练习
目标是提高球员在训练和比赛中的心理抗压能力，同时训练球员在比赛中的快速决策能力。该教案共分为五个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:09
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提高球员带球转身变向的能力
目标是提高球员的控球和带球转身变向能力，同时发展身体的协调性和反应力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:08
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初级传接球训练
目标是提高球员的传接球技术能力，同时发展球员的抬头观察能力。该教案共分为五个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:07
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个人防守技术练习
目标是提高球员的1对1防守水平，同时要求球员在防守时做出尽可能合理的选择。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:05
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射门强化练习
目标是提高球员的射门终结能力，同时要求球员能够在实际的比赛中选择合适的射门脚法。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:03
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无球状态下的跑位练习
目标是培养球员的无球跑位意识，同时强化球员的团队配合意识。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 11:01
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提高球员带球过程中对球的掌控能力
目标是整合基本的带球要点，提高球员在狭小区域内控球、转身和带球技术能力，使球员在灵活、协调、柔韧、速度和平衡能力上有所提高。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:58
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身体素质训练
目标是提高身体的协调性（平衡/节奏）和灵敏性，同时发展球员的观察力和判断力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:56
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接球后射门练习
目标是训练球员接球和射门的动作连贯性，同时强化球员在门前的终结能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:55
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提升球员1对1攻防能力的练习
目标是提高球员在1对1对抗情况下的盘带能力，同时锻炼球员的身体柔韧性、灵活性、协调性和平衡能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:53
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快速实施前场压迫的攻防练习
目标是提高球员在丢球后迅速布置防守的能力，同时加强球员对快速攻防转换的适应能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:52
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培养球员在传接球时的跑位意识
目标是提高球员在传接球过程中的跑位意识，同时培养球员的位置感和空间意识。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:50
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提高球员在1对1攻防中的变向能力
目标是提高球员在1对1对抗时的持球变向能力，同时强化球员的人球结合能力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:49
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1对1攻防中的变向和移动练习
目标是提高球员在1对1攻防中的盘带能力，同时发展球员自身的协调性、灵活性和快速反应。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:47
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1对1过人射门练习
目标是提高球员1对1过人后的终结能力，同时发展球员在比赛中的快速决策能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:45
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趣味抢球比赛
目标是发展小球员在复杂场景下的决策能力，同时锻炼球员的身体综合素质。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:43
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综合性射门练习
目标是提高球员在不同情景下的射门能力，同时发展球员在训练和比赛中的快速反应能力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:41
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4对4攻防练习
目标是让球员能够在比赛中选择合理的攻守策略，同时提高球员的战术执行力。该教案共分为五个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:39
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提高球员传接球质量的综合练习
目标是训练球员的传接球技术，同时培养球员的接应和配合意识。该教案共分为五个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:37
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综合性拉球和射门练习
目标是提高球员在实战中的拉球技术，同时强化球员的门前终结能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:35
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提高传接球过程中的抬头观察和无球跑位能力
目标是提高传接球过程中的抬头观察和无球跑位能力，同时培养球员快速做出决策的能力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:34
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防守压迫下的射门练习
目标是提高球员们在高压逼抢状态下的射门能力，同时训练球员的快速决策能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:32
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头球射门练习
目标是提高球员的头球射门能力，同时发展球员的身体协调性和灵活性。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:30
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防守选位和后场组织进攻练习
目标是使球员在丢球后能够迅速落位布置防守，同时提高球员的后场组织进攻的能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:28
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人数劣势情况下的防守练习
目标是使防守球员在人数处于劣势的情况下能够快速做出决策，同时锻炼球员的协同配合能力。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:26
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传接球强化练习
目标是提高球员接球时的第一脚触球的质量，同时提高球员的沟通配合意识。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:23
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控球脚法练习
目标是提高球员的1对1控球能力，同时强化球员的护球意识和对抗能力。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:21
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快速带球射门练习
目标是提高球员的个人盘带和终结能力，同时培养球员的团队协作意识。该教案共分为四个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:20
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提高球员在攻防转换中的选位能力
目标是培养球员在攻防转换中的位置感，同时使球员适应快速的比赛节奏。该教案共分为三个环节。
中国足球协会
2018-10-24 10:18
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