一池碧水见证的奇迹 当东阳市游泳馆的镁光灯聚焦在25米短池赛道时，谁也没想到这个县级市的常规赛事会成为世界杯游泳系列赛的人才摇篮。上周在卡塔尔多哈站，来自东阳的19岁小将陈昊以23.78秒刷新男子50米蝶泳亚洲青年纪录，领奖台上他特意展示了绣有"东阳游泳协会"字样的泳帽。

"我们每天5:30的晨训，冬天池水温度只有26℃"——东阳少体校总教练林志刚在赛后采访中透露 二、草根训练的破局之道 这个人口不足百万的江南小城，近五年向省队输送了12名游泳选手。其秘诀在于独创的"三阶段波浪式训练法"：

基础期：每天6公里分解游+200次转身训练 强化期：水下摄像机即时动作矫正 竞赛期：模拟高原环境的低氧舱特训 赛事数据对比 年份 参赛人数 达健将级 2019 87人 3人 2023 214人 17人 三、世界杯带来的连锁反应 随着东阳选手在国际赛场的亮眼表现，这个传统上以木雕闻名的城市正在打造新的城市名片。市体育局近日宣布：

投资2.3亿改建符合FINA标准的智能游泳中心 与杭州亚运场馆建立人才联合培养机制 每年11月举办"东阳杯"国际游泳邀请赛 ——本文记者于东阳市游泳馆现场报道